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작성자 하이생(ip:)
작성일 20.03.12
조회 24746
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하이생에는 식이섬유가 함유되어 있어 개인에 따라
일시적으로 가스가 차는 팽만감을 느끼는 경우가 있는데
이는 장내 세균과 효소 작용으로 인해 생기는 경우가 많으며
대부분 1-2주 정도 꾸준히 섭취하시면 자연적으로 줄어드니
걱정하지 않으셔도 좋습니다.
덧붙여 식이섬유는 수분을 흡수해 배변을 용이하게 하나
수분이 적을 경우 변비가 생길 수 있으므로
섭취 시 물을 충분히 드셔야 하는 점도 참고 부탁 드립니다.
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